Курс для будущих мам

Курс подготовки мам к родам от опытных врачей, массажиста, акушера и консультанта по грудному вскармливанию есть у нас!

Здравствуйте, дорогая будущая мама!

Мы понимаем, что сейчас вы испытываете смешанные чувства: радость ожидания и естественную тревогу. Вопросы «А вдруг я что‑то сделаю не так? А если не пойму, что хочет малыш? А если роды пойдут не по плану?» — совершенно нормальны для женщины, которая впервые готовится стать матерью.

Позвольте заверить: вы не останетесь один на один с этими переживаниями. Наш курс создан именно для того, чтобы превратить вашу тревогу в осознанную уверенность.

О чём этот курс?

Это содержательный диалог о самом важном для женщины, ожидающей первого ребёнка.

Как будет организован процесс обучения?

Без информационного перегруза. Только релевантные знания, которые вы сможете применить на практике.
С постоянной поддержкой. Вы всегда сможете задать вопрос и получить профессиональный ответ.
С бережным подходом. Мы не стремимся создать образ «идеальной мамы» — мы помогаем вам стать вашей лучшей версией.

Формат курса включает:

8 живых занятий (по 1,5 часа) — исключительно интерактивное общение с возможностью немедленного прояснения любых вопросов;
закрытый чат с персональным куратором — поддержка доступна круглосуточно в первые недели после родов;
практические памятки — материалы для сохранения и оперативного использования;
прикладные упражнения, например: «Как интерпретировать плач малыша» или «Оптимальные позы для кормления».

Какие результаты вы получите?

Уверенность в своих действиях. Вы перестанете искать ответы на тревожные вопросы на сомнительных форумах.
Готовность к предстоящим изменениям. Вы будете знать, чего ожидать, и сможете спокойно реагировать на новые ситуации.
Практические инструменты. Вы освоите методики, помогающие сохранить баланс между заботой о ребёнке и личным благополучием.
Поддерживающее сообщество. Вы познакомитесь с другими мамами, проходящими тот же путь.

Для кого предназначен курс?

Программа создана специально для вас, если:

вы ожидаете первого ребёнка и стремитесь пройти этот путь осознанно;
устали от противоречивых рекомендаций «опытных» советчиков;
хотите научиться опираться на собственные ощущения, а не на чужое мнение;
готовы инвестировать в своё эмоциональное благополучие и здоровье малыша.

Специальное предложение

При записи до31 января вы получаете бонусные материалы:

персональную консультацию с перинатальным психологом;
комплект шаблонов для ведения дневника новорождённого.

Программа курса:

Программа курсов для беременных.

Блок 1. Подготовка к родам:

Стадии родов (латентная, активная, потуги)

Признаки начала родовой деятельности и возможные опасности (кровотечение, отхождение вод, подтекание вод, высокое давление, отсутствие шевелений), как себя вести и что делать
Дыхание во время родов
Гимнастика для восстановления после родов
Общие рекомендации, что пригодится в роддоме, а что не нужно брать

Блок 2. Первые месяцы жизни ребенка.

2.1 Уход:

Как брать ребенка на руки и носить разными способами
Как проводить гигиенические процедуры (подмывать, умывать, чистить нос, купать, обрабатывать пупок, лечить опрелости)
Как пеленать и нужно ли это делать
Как успокоить плачущего ребенка
Как одевать ребенка в разное время года

2.2. Развитие (физическое, эмоциональное, интеллектуальное)

Закаливание (воздушные ванны)
Гимнастика
Выкладывание на животик
Прогулки
Плавание

2.3. Игрушки и различные приспособления для ребенка: во что ребенок может играть по месяцам и почему ходунки в настоящее время запрещены

Блок 3. Грудное вскармливание.

О важности кормления грудью
Если больно кормить: причины и варианты решения проблемы
Различные положения, как можно кормить ребенка (биологическая поза, лёжа, сидя – в позах “колыбелька”, “обратная колыбелька”, “из-под руки”)
Частые ошибки при кормлении
Как понять, что ребенок наедается
Как увеличить объем молока и нужно ли это делать
Когда нужно обратиться к консультанту по ГВ
Профилактика застоя молока: лактостазы, эндометриты и маститы. Основы лимфодренажного массажа груди
Как уходить с ГВ

Блок 4. Сны.

Понятие “время бодрствования” (ВБ). Примерные нормы ВБ и снов на каждый месяц ребенка
Архитектура (ритм) дня: организация бодрствования (активное и спокойное),
Признаки, когда ребенок хочет спать, “окно в сон”
Способы укладывания ребенка, условия сна, ритуалы и ассоциации на сон
Способы продления сна

Блок 5. Прикорм.

Виды прикорма
Сроки начала введения прикорма (с опорой на национальную программу)
Запрещённые продукты для детей до года
Ошибки при введении прикорма
Формирование пищевого интереса
Изменения стула при введении прикорма
Сбалансированность питания

Блок 6. Здоровье ребенка.

6.1. Общие рекомендации:

– аптечка для ребенка до года

– оказание первой помощи

– каких врачей проходить и какие анализы нужно сдавать в первый год жизни ребенка

– кратко о прививках

– как помочь ребенку при газиках

– как помочь ребенку при коликах и почему это не связано с ЖКТ (колики – это перегрузка незрелой системы ребенка)

– нормы и нарушения стула

6.2. Перечень ситуаций, при которых необходимо обратиться ко врачу.

6.3. Массаж и гимнастика:

Основы моторного онтогенеза: этапы и нормы развития двигательного аппарата ребенка до года
Что можно и что нельзя делать с ребенком (например, сейчас запрещена рефлекторная гимнастика, которую даже в ПМШ до сих пор хвалят)
Основы детского массажа

Блок 7. Здоровье матери.

Питание кормящей матери и почему различные диеты при ГВ, назначаемые педиатрами, бесполезны в 99% случаев
Как сохранить психологическое здоровье матери (помощь родных, выход из дома без ребенка хотя бы на 10-15 минут и т.д.)
Нутрицивтическая коррекция рациона матери: железо, йод и прочие витамины и БАДы.

Блок 7. FAQ. Самые частые вопросы и ответы на них.

Спикеры: педиатр, специалист по раннему двигательному развитию ребенка, детский психолог, консультант по ГВ, консультант по детским снам, слингоконсультант.

Как присоединиться к курсу?

Важно помнить: не существует единого стандарта «идеальной матери». Главное — быть уникальной мамой для своего ребёнка. Мы здесь, чтобы помочь вам в этом пути.